著作者

功刀浩／監修　ホームライフ取材班／編

メーカー名/出版社名

青春出版社

出版年月

2025年7月

ISBNコード

978-4-413-21231-1
(4-413-21231-2)

頁数・縦

１８７Ｐ　１８ｃｍ

分類

新書・選書／ブックス ／青春ブックス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

世の中には、同じような問題を抱えながら、うつっぽくなってしまう人と、心強く立ち向かえる人がいます。その差は一体なんなのか？　その答えのひとつが、日頃の習慣なのです。本書は「うつにならない人」の習慣を、生活習慣、食生活、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

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